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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 35866次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的?？漆t(yī)生指導，來使用的枕頭。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3451次

• 頸椎病怎么睡枕頭
  頸椎病的患者選擇一個合適的枕頭，對于頸椎病的恢復能夠起到很大的幫助，選擇一個不合適自己的枕頭容易導致發(fā)生頸部肌肉疲勞，導致疾病加重。頸椎病的患者一般是建議選擇軟硬度適中，高低度適中的枕頭，基本上6-8公分左右的枕頭是最合適的，并且枕頭應該保持頸部高于頭部的位置。枕頭可以選擇乳膠的枕頭，蕎麥皮的枕頭，綠豆的枕頭，黃豆的枕頭都是可以的，而且枕頭只是一個方面，夜晚睡眠的時候還注意保護好頸部，不要受到風寒的刺激，如果受到風寒刺激，就會造成血管收縮，使一些疼痛的情況加重。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-08 2037次

• 頸椎病睡什么枕頭好？
  ?頸椎病是常見疾病，睡枕頭的話，我們的選擇是非常重要的，要選擇四大方面：第一，枕頭的填充物及硬度最好選擇有柔軟度，還有一定彈性的枕頭。第二，枕頭的放置位置，枕頭應該放在頸后部，而不是腦后部。第三，枕頭的高度，枕頭的高度是9到10厘米左右，根據(jù)自己肥胖、高大選擇枕頭。第四，外形選擇扁圓柱形的枕頭。
  語音時長 1:17”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復醫(yī)院

  2018-09-29 2825次

• 頸椎病怎么睡枕頭
  對于頸椎病患者使用的枕頭不能太高也不能太軟，一般來講，如果第二天早上醒來的時候，感覺到頭頸部比較舒服就可以了，在平躺著休息的時候頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候避免過度的向左側或右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-26 2503次

• 頸椎病睡哪種枕頭
  頸椎病使用的枕頭，總體上來講不能太高，也不能太軟，一般沒有什么嚴格的限制，一般7到8公分就比較合適了。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床，枕頭相互貼實，避免有懸空的部位，在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 1502次

• 頸椎病該不該睡枕頭
  首先可以明確的回答，頸椎病的患者是應該睡枕頭的，針對頸椎病患者所睡的枕頭有以下幾點要求：第一，枕頭的材質不能過軟，也不能過硬。一般推薦使用一些植物的種子或者是果殼或者是蕎麥皮或者是乳膠等等做成的枕芯來作為填充。第二，關于枕頭的高度，枕頭的高度不能夠太高，以患者自身的一個拳頭的高度為宜，這里說的高度指
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 151次

• 頸椎病能睡枕頭嗎
  頸椎病必須要睡枕頭，而且過高過低的枕頭都不合適，也就是說如果不枕枕頭的話，對頸椎也是非常不好的。針對頸椎病所睡的枕頭有以下要求：第一，枕頭的材質不要過硬，也不要過軟，一般我們推薦采取蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠材質的枕頭。第二，關于枕頭的高度，當然網(wǎng)上有一些枕頭高度的詳細的計算公式，但是在這
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 185次