第一是心理因素,生活和工作當中的各種不愉快的事件容易造成焦慮抑郁緊張引起失眠,失眠癥患者常常對這個健康的要求比較高,過分的關(guān)注。
第二就是環(huán)境因素,環(huán)境嘈雜空氣污濁,居住的環(huán)境的擁擠或者是突然改變了睡眠環(huán)境等等。
第三的就是睡眠節(jié)律的改變,像夜班白班頻繁的變動引起生物鐘的節(jié)奏變化,長期旅行以后的時差效應(yīng)等等。
第四的就是生理的因素包括饑餓疲勞興興奮的。
第五的就是藥物和食物的因素你包括,酒精,咖啡茶葉有依賴或者是戒斷癥狀等等。
第六是精神障礙,各類精神障礙疾病大多都伴有這個睡眠障礙,失眠往往是精神癥狀的一個重要組成部分。
第七點了就是各類軀體疾病。