蜂蜜中葡萄糖和果糖含量約占70%至80%,這兩種糖均為單糖極易為人體吸收,因此如果血糖不穩(wěn)定就不宜服用蜂蜜水,以免引起血糖的波動,不過糖尿病患者在血糖控制較理想時可以適當服用蜂蜜水,但是同時要減少其他淀粉類食品的攝入。
以下推薦幾種有利于糖尿病患者,降低血糖的飲食。
一,苦瓜,苦瓜當中就有苦瓜甙,五羥色胺,谷氨酸,丙氨酸,以及維生素b1等成分,有類似于胰島素的作用,能夠降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
二,洋蔥,具有健胃增進食欲,行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降血糖的效果,經(jīng)常食用洋蔥即可充饑又能治病。