一、改掉壞習(xí)慣，慢性胃炎的發(fā)生和不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，所以首先就要幫助孩子改掉那些不良習(xí)慣，做到節(jié)制飲食，少吃辛辣刺激油炸類的食物，少吃冷飲，不挑食等。
二、建立好習(xí)慣，多數(shù)時(shí)候孩子并不懂得什么時(shí)候該吃什么，什么時(shí)候又不該吃。良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)成非一日之功，需要靠父母嚴(yán)格把關(guān)：
1）要把握好總原則即食物必須細(xì)、軟、嫩、爛，孩子正處于生長發(fā)育階段，食物要富有營養(yǎng)，可以吃些像牛奶、燉蛋、魚、豆制品、面條、粥、新鮮蔬菜、水果等有益健康的食物，此外，可以吃一些對胃的消化功能有幫助的食物如山藥、扁豆、蓮子、豬肚、米仁等。
2）講究衛(wèi)生，督促孩子飯前便后要洗手。
三、飲食要定時(shí)定量，注意營養(yǎng)搭配，胃為后天之養(yǎng)，只要持之以恒，好習(xí)慣一定能建立起來。
四、勞逸結(jié)合助減壓，如果孩子過于疲勞或緊張也會(huì)導(dǎo)致胃炎發(fā)作，有的孩子一到考試的時(shí)候就肚子痛，家長會(huì)認(rèn)為孩子是假裝的，但是要提醒家長有些孩子確實(shí)是因?yàn)榫窬o張誘發(fā)了胃炎，所以不分青紅皂白的指責(zé)孩子不可取，父母應(yīng)該做的是關(guān)心孩子，提醒他注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)鍛煉，緩解緊張的情緒。
