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    1. 糖尿病患者能吃葡萄嗎

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      糖尿病患者如果血糖還沒有達(dá)到良好的控制,最好不要進(jìn)食葡萄這一類的水果。如果血糖控制相對(duì)良好,是可以少量的吃葡萄之類的水果,但是葡萄的含糖量相對(duì)來說較高一些,一定要注意葡萄的攝入量。

      這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是,空腹血糖不超過7.0號(hào)毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖量控制在10.0毫摩爾每升,這種情況下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同時(shí),也要注意以下幾個(gè)方面的問題:

      第一,進(jìn)食水果的時(shí)間。最好能選擇在下午兩頓飯中間,血糖相對(duì)較低的時(shí)候進(jìn)食,這樣吃水果對(duì)血糖影響相對(duì)來說小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)成分。

      第二,水果的選擇。盡量選擇含糖量比較低、升糖指數(shù)也比較低的水果,如柚子、獼猴桃、西瓜等等。

      第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。

      以上內(nèi)容僅供參考

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