糖尿病患者如果血糖還沒(méi)有得到良好的控制,最好不要吃火龍果這一類的水果,如果血糖控制良好,可以少量地進(jìn)食,血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是第一空腹血糖不超過(guò)7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖盡量控制在10.0mmol/L以內(nèi),這種情況下可以適當(dāng)?shù)某运?/p>
但是吃水果的同時(shí),也要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題:
第一就是水果種類的選擇,盡量選擇含糖量較低,升糖指數(shù)較低的水果,比如柚子、獼猴桃、西瓜、蘋果等等。第二進(jìn)食水果的時(shí)間,最好是選擇在下午兩頓飯中間吃,這時(shí)候血糖相對(duì)較低一些,這時(shí)候吃水果對(duì)血糖的影響相對(duì)小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)成分。第三吃水果以后,一定要減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。