糖尿病病人如果血糖控制相對良好時可以少量進食梨這一類的水果,畢竟它的含糖量并不是特別高,這里指的血糖控制良好的標準是指空腹血糖不要超過7.0mmol/L,餐后2小時血糖盡量控制在10.0mmol/L以內(nèi),這種情況下是可以吃少量的梨。
但是如果糖尿病病人血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食水果這一類的食物,吃水果的同時也要注意以下幾個方面的問題:
第一:吃水果的時間最好是在兩頓飯中間,血糖相對較低的時候來進食,這樣即使水果對血糖的影響相對來說小一些,還可以補充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。
第二:水果種類的選擇,盡量選擇升糖指數(shù)比較低,含糖量相對較低的水果,比如說柚子、獼猴桃、西瓜等等。
第三:吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。