糖尿病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃獼猴桃這一類的水果。但如果血糖控制良好,是可以吃獼猴桃的,畢竟獼猴桃的含糖量比較低。
血糖控制達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn),就是空腹不要超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖盡量控制在10毫摩爾每升。這種情況下,在兩餐之間就可以少量的吃水果。
但是,吃水果的同時(shí)也要注意吃水果的時(shí)間,最好是在兩頓飯中間,血糖相對(duì)較低的時(shí)候來(lái)吃,這樣吃水果對(duì)血糖影響相對(duì)來(lái)說(shuō)要小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)。另外對(duì)水果的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,其中獼猴桃就是不錯(cuò)的選擇之一。吃水果以后,就盡量要減少主食的攝入量,這樣對(duì)于血糖的穩(wěn)定是非常有利的。