妙手醫(yī)生精選
對于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)踝關(guān)節(jié)正常的屈伸功能，再就是恢復(fù)正常的下肢負(fù)重的力量，所以在踝關(guān)節(jié)骨折的早期，特別是一個(gè)月內(nèi)，一定要避免踝關(guān)節(jié)部的負(fù)重和踝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致骨折端受到牽拉，擠壓，從而影響骨折的愈合。
但是這期間可以行腳趾的屈伸活動(dòng)，以及膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致長時(shí)間不活動(dòng)，所引起的腳趾及膝關(guān)節(jié)的黏連攣縮的情況，再就是臥床期間可以行腿部的肌肉等收縮的鍛煉，以防止長時(shí)間不活動(dòng)所引起的肌肉廢用性萎縮的情況。
一個(gè)月以后就可以逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致后期長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)以后引起踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊的黏連攣縮的情況，并且可以在床上行下肢的肢體抬高鍛煉以鍛煉腿部的肌肉力量，一個(gè)半月以后就可以下地，輕負(fù)重的活動(dòng)，并且可以扶著固定的物體逐漸的行半蹲起的活動(dòng)，來鍛煉腿部的肌肉力量和踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。
