花生含嘌呤的含量是中等的。
另外，含嘌呤中等的食物還有四季豆，豌豆，銀耳，腰果，蓮子，菠菜，枸杞，雞肉，牛肉，羊肉，火腿肉丸等等。
含嘌呤比較高的食物，主要有濃肉汁。
海鮮類包括小魚干，帶魚，沙丁魚，干貝等等。生蠔，海螺含有的嘌呤含量也比較高。
蔬菜類包括豆苗，黃豆芽，蘆筍，紫菜，香菇，野生蘑菇，含嘌呤也是比較高的。
動物內(nèi)臟包括豬心，豬肺，豬肝，各種牛雜，雞雜，鴨雜湯中含嘌呤也是比較高的。
花生嘌呤含量高嗎
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-15 16032次
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黑豆嘌呤含量高嗎黑豆在我們的痛風(fēng)飲食健康表里面，它是屬于豆類。那么有些患者就覺得，聽到豆類就談豆色變，就覺得是高嘌呤。實際上黑豆在嘌呤分類里面，它是屬于一個中嘌呤的飲食食物。那么中嘌呤的食物，我們對痛風(fēng)的患者只是建議他適量適度地食用，并不是一個絕對的限制。所以沒有必要豆類都不吃，黑豆還是可以適量的吃，只要不過量，我們認(rèn)為還是建議患者適當(dāng)?shù)氖秤谩?/div>
01:05
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-10-23 39405次
雞蛋嘌呤含量高嗎雞蛋是在我們這個，痛風(fēng)的食物健康表里面，它是屬于低嘌呤飲食這一類的，它具有豐富的蛋白質(zhì)，但是它是屬于低嘌呤的飲食，那么我們在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，是建議每天還是，要攝入一個雞蛋的，以保證身體的這種蛋白質(zhì)的提供，那么在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，并不是說有蛋白質(zhì)，我們就絕對的不能食用，過分地控制我們的飲食，不攝入蛋白質(zhì)，僅僅是吃蔬菜這種高纖維的，低嘌呤的這樣的飲食，這種飲食結(jié)構(gòu)長期也會，導(dǎo)致身體的一個營養(yǎng)不良，這是不建議的，那么雞蛋在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，我們是建議每天，還是要適當(dāng)?shù)財z入。
01:17
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-10-23 65776次
雞蛋嘌呤含量高嗎雞蛋的嘌呤含量非常低，因此痛風(fēng)的患者是可以放心食用的，另外雞蛋含有豐富的營養(yǎng)價值，幾乎含有人體所必須的所有營養(yǎng)物質(zhì)，因此一般人群均可食用。尤其適宜發(fā)育期的嬰幼兒，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等微量元素。被人們稱作理想的營養(yǎng)庫，雞蛋具有健腦益智、保護(hù)肝臟，防止動脈硬化、預(yù)防癌癥、延緩衰老以及美容護(hù)膚的功效，雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起到造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用，因此，雞蛋是一種非常好的食品。語音時長 1:39”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-24 12410次
鯽魚嘌呤含量高嗎鯽魚是屬于中嘌呤的食物，每一百克鯽魚嘌呤含量為137.1毫克，因此屬于中嘌呤食物，痛風(fēng)患者是要盡量少吃或者不吃的，尤其是在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期是要禁止吃鯽魚這一類，魚、蝦、蟹、貝類產(chǎn)品的。在痛風(fēng)緩解期病人可以限量適當(dāng)?shù)某砸恍a魚，因為鯽魚確實含有豐富的營養(yǎng)成分，其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體蛋白質(zhì)氨基酸模式接近，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白肌纖維細(xì)短水分含量較多。因此鯽魚組織柔軟細(xì)嫩，比畜禽肉更易消化，而且還具有降血脂，防止動脈周樣硬化，抗癌等功效。語音時長 1:33”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-24 26632次
毛豆嘌呤含量高嗎病情分析：毛豆嘌呤含量比較高，一般每100克毛豆里面大概含有27毫克的嘌呤，是中嘌呤的食物，所以痛風(fēng)的病人在病情發(fā)作的時候盡量不要吃，病情平穩(wěn)的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟沟?。黃豆、紅蕓豆、豌豆在痛風(fēng)發(fā)作的時候也是不建議吃的。意見建議：痛風(fēng)病人平時要特別注意運動，也要多喝溫開水，多吃堿性的蔬菜，像菠菜、木耳，不要吃豆類和海鮮，盡量不要熬夜。
張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-07-07 52320次
板栗嘌呤含量高嗎板栗是還有漂亮的含量，屬于中等，痛風(fēng)病人建議要少量食用。痛風(fēng)是由于血尿酸增高引起的，血尿酸增高是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，如尿酸排泄減少導(dǎo)致的。痛風(fēng)病人不能吃嘌呤高的食物，比如肉類，動物內(nèi)臟，魚類，海鮮火鍋，香菇，花生等食物。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-15 4703次
花生嘌呤高嗎含量多少花生嘌呤較高，100g花生中的嘌呤含量大約為96.3mg。對高尿酸血癥患者和痛風(fēng)患者來說，食用花生需要節(jié)制，食用的時候要注意食用量，不要過多食用?；ㄉ鷮儆趫怨惖氖澄?，堅果類的食物含嘌呤都是比較高的，在食用之后攝入人體內(nèi)會對尿酸影響較大，對高尿酸血癥患者和痛風(fēng)患者極為不利。高尿酸血癥和痛風(fēng)患者在選擇
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-02-07 12922次
花生嘌呤高嗎含量多少花生屬于中等嘌呤食物，每100克花生中嘌呤含量大致在79至96.3毫克之間。嘌呤是細(xì)胞組成的必需元素，但過多攝入可能導(dǎo)致尿酸代謝紊亂，引發(fā)高尿酸血癥。對于健康人群，適量食用花生是可以的，因其不僅含有嘌呤，還富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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