麻將休閑娛樂,人之常情,但是需要注意,不要娛樂的時間太長。
第一、麻將的輸贏之間要避免的情緒激動,否則會使心率過速,導(dǎo)致血壓驟升加重病情。
第二、打麻將需要節(jié)制,像打麻將的時候大腦皮層長時間的處于高度興奮狀態(tài),所以避免長時間的打麻將,導(dǎo)致勞累,建議避免晚飯后打麻將。
第三、老年人應(yīng)該遠(yuǎn)離麻將棋牌,因?yàn)檫@類的活動會造成情緒上的波動,而情緒波動是引發(fā)猝死的一些主要因素,像春節(jié)即將來臨的時候,親朋好友聚在一塊難免會打牌,這個時候很多老牌友手就會癢,所以一定要克制,而且要平時轉(zhuǎn)移下注意力,盡量把打麻將的習(xí)慣給戒掉。