運動治療抑郁癥有許多優(yōu)點
一、不存在藥物的不良反應(yīng);
二、持續(xù)性,不像藥物治療種種因素的限制,使病人難以長期的服用藥物,而運動則可以持續(xù)長久地進行;
三、后續(xù)效應(yīng)佳,療程結(jié)束后,進行體育鍛煉的患者得抑郁癥,狀態(tài)繼續(xù)在改善。不像藥物治療,癥狀改善的趨勢,可能隨著藥物治療的終止而停止。說明運動對治療抑郁癥,產(chǎn)生的效果能夠持續(xù)較久;
四、復(fù)發(fā)率低。進行體育鍛煉的患者只有不到10%的人,病情復(fù)發(fā),而有些藥物療法復(fù)發(fā)幾率,幾乎達到40%,因此鍛煉更有效,或者至少同樣有效的替代療法。