一、會(huì)造成興奮,心臟功能不好或者是睡眠質(zhì)量差的人,使用左旋肉堿可能會(huì)出現(xiàn)心率偏快,甚至是失眠。
二、造成頭暈、頭痛、血壓升高等等。
三、造成心率不齊、心慌、心絞痛、呼吸急促甚至危及生命的危害。
所以不建議使用左旋肉堿來(lái)減肥。最有效的和健康的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制,建議每天堅(jiān)持鍛煉,每餐少吃,尤其是晚餐,要少吃油膩、高熱量食物,多吃蔬菜水果,不要使用減肥藥物及減肥茶,每天做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),可采取慢跑或者是快走的方式,既能健康,又能達(dá)到減肥的目的。