腱鞘炎患者可先用噴霧劑在疼痛的部位噴下,之后用手進(jìn)行簡單的按摩和護(hù)理,期間請不要做家庭及手部勞動,以免使病情加重,此方法只可止痛消腫,能否根除病因還是未知數(shù)。
若無效可以外敷中醫(yī)膏藥,功效強(qiáng)大兩倍之多。經(jīng)過調(diào)查,使用后患者無復(fù)發(fā),藥膏按摩方法是取適量按摩膏涂抹于腱鞘炎部位按摩幾分鐘即可,一般患者一個療程可以痊愈。平時用溫水洗手,養(yǎng)成勞作后溫水洗手的習(xí)慣,不要用冷水,適時活動手,并自行按摩。
得了此病貴在早治,以免延誤成慢性疾病,旋轉(zhuǎn)手腕,當(dāng)刺痛開始時可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛,旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一,旋轉(zhuǎn)手腕約兩分鐘可以運(yùn)動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),更有利于消除手腕的彎曲姿勢。