做試管嬰兒之前,男方和女方都需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜過(guò)度,不要吸煙,不要喝酒,盡量遠(yuǎn)離輻射,不要接觸一些有毒害的化學(xué)氣體,藥品之類的,避免影響到身體的健康,不利于精子和卵子的發(fā)育。
在這期間還需要適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的水果,蔬菜,牛奶,瘦肉,蛋黃,這些食物有利于身體的健康,有利于精子和卵子的發(fā)育。在備孕期間,男方和女方還都要同時(shí)服用葉酸,能夠有利于精子和卵子的發(fā)育,避免胎兒畸形的發(fā)生,最主要的是需要注意放松心情,不要過(guò)于的緊張,壓力過(guò)大會(huì)影響到身體的內(nèi)分泌,影響到精子和卵子發(fā)育。