喝酒會導(dǎo)致血壓升高,喝酒之后酒精被機(jī)體吸收代謝,會刺激交感神經(jīng),使心率增快,血壓會升高。大量飲酒之后血容量增加,也會導(dǎo)致血壓升高,所以高血壓的患者應(yīng)該避免飲酒。除了喝酒會引起血壓升高之外,高脂飲食,情緒過度激動緊張,精神過度焦慮,睡眠不佳都會導(dǎo)致血壓升高。
所以,高血壓的患者要戒煙戒酒,保持愉悅的心情,避免情緒激動和焦慮,保證足夠的睡眠。飲食上要低鹽低脂,控制食鹽的攝入量,可以吃新鮮的蔬菜水果,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重。