便后肛門疼痛常見(jiàn)于便秘,肛裂等等肛周疾病。出現(xiàn)這種情況,平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,韭菜,香蕉,櫻桃等等,少吃辛辣刺激,容易上火的食物,戒煙戒酒,要經(jīng)??诜涿郏梢云鸬綕?rùn)滑腸道,促進(jìn)排便。
還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,慢跑,做體操,打太極等等,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,要注意肛門處的衛(wèi)生,使得肛門處的皮膚干燥。如果伴有出血,可以用點(diǎn)痔瘡膏,還要去醫(yī)院就診。