可以冷敷,也可以熱敷。碰腫了以后,需要盡早冷敷,建議在24小時(shí)以?xún)?nèi)冷敷,比如用毛巾包裹著冰袋放在腫脹處等等,能夠促使血管收縮,血管內(nèi)的液體滲出會(huì)減少,能夠防止腫脹進(jìn)一步加重,而且具有止血的作用。
24小時(shí)以后可以熱敷,能夠起到活血化瘀的作用,可以促使腫脹逐漸消退。還可以外用藥物治療或者口服藥物治療,主要應(yīng)用具有活血和化瘀作用的中藥,能夠促使癥狀緩解。如果有條件,可以到醫(yī)院診治,醫(yī)生會(huì)判斷病情的嚴(yán)重程度,然后會(huì)選擇最佳的治療方法。