要判斷自己血壓高不高,最準(zhǔn)確的還是通過(guò)測(cè)量血壓來(lái)明確。測(cè)量血壓可以自己購(gòu)買電子血壓計(jì),盡量選擇臂式的血壓計(jì),測(cè)量相對(duì)準(zhǔn)確,測(cè)量血壓要注意規(guī)范操作,一般是非同日測(cè)量3次以上血壓數(shù)值,如果說(shuō)小于140/90mmHg,血壓是正常的,如果是大于等于140/90mmHg,血壓偏高,有可能是存在高血壓病。
建議進(jìn)一步去心血管內(nèi)科或高血壓門診就診,醫(yī)生結(jié)合病人的血壓數(shù)值以及癥狀體征來(lái)明確是否是高血壓病,平時(shí)要注意好好休息,低鹽飲食。