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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7059次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運動，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊i椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細(xì)節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會不會導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4500次

• 腰骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  如果病人出現(xiàn)了腰骨質(zhì)增生的情況，保養(yǎng)的方法：一是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動，長時間坐著時一定要多注意坐姿，避免彎腰提物搬物活動，以免加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。二是在出現(xiàn)腰骨質(zhì)增生情況以后，一定要加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以緩解腰骨質(zhì)增生癥狀，延緩腰骨質(zhì)增生發(fā)展。三是在出現(xiàn)腰骨質(zhì)增生情況以后，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果、蔬菜，也能夠很好的減輕腰骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-18 999次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么保養(yǎng)？
  患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，一般患者要注意保養(yǎng)，比如患者行走的時候可以帶拐杖，或者是助步器，這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫。一般患者要進行減輕體重，特別是由于患者比較肥胖，減輕體重可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫，從而緩解癥狀?；颊咭惨M行適當(dāng)?shù)腻憻挘话慊颊咭苊庖恍﹦×业捏w育運動，比如爬山，跳廣場舞，或者是一些競技運動，患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以平地散步，可以打太極拳，騎自行車等，一般局部還可以進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，可以取得比較好的效果。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-03 1626次

• 骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  病情分析：骨質(zhì)增生主要是由于長期缺乏鍛煉以及營養(yǎng)過剩所導(dǎo)致的一種骨骼變異類疾病。在治療時主要以針灸治療和手術(shù)治療為主。意見建議：在骨質(zhì)增生得到治愈之后要注意保持適當(dāng)?shù)腻憻?，飲食上要以清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食為主。日常生活中要注意保持良好的心態(tài)，盡量避免情緒上的大起大落。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-02 902次

• 腰骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生平時要注意糾正不良姿勢，站立時挺胸抬頭，坐時盡量坐筆直，避免久坐久立。適當(dāng)鍛煉腰背肌，如小燕飛、五點支撐、平板支撐等動作增加腰背肌力量增強脊椎穩(wěn)定性。平時注意腰部防寒保暖，避免腰部過度負(fù)重勞累，避免關(guān)節(jié)過度磨損。意見建議：骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性變，一般不會引起癥狀，如果出現(xiàn)疼痛，可以在口服非甾體消炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎止痛，局部熱敷，按摩，針灸等減輕癥狀。癥狀嚴(yán)重出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限，影像生活質(zhì)量者需要手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-10 401次

• 腰椎間盤骨質(zhì)增生保養(yǎng)有用嗎
  腰椎間盤骨質(zhì)增生保養(yǎng)一般是有用的。腰椎間盤骨質(zhì)增生在臨床上是比較常見的，多數(shù)是由于腰部過度勞累或者長期的各種體力活，導(dǎo)致腰部慢性勞損的原因，也有可能與肥胖、受到外傷等因素有關(guān)，通常會導(dǎo)致腰痛、背痛、下肢麻木或者活動受限等癥狀，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，這種情況一般可以進行保養(yǎng)的，可以通過改善生
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 61次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的退變，韌帶的松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病，比如說關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導(dǎo)致關(guān)節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學(xué)的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次