高血壓患者平常除了積極的治療,按時(shí)服用降壓藥物以外,平常在飲食上盡量得也要做出相應(yīng)的調(diào)理,盡量吃一些有益于身體健康的食物,能夠起到輔助治療血壓的作用。
比如在飲食上一定要注意合理膳食,飲食清淡,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如像芹菜、韭菜、紫菜、海帶、洋蔥、木耳、香蕉、蘋果、西瓜,這些食物都有輔助降壓的效果。
平常還要注意減少食鹽的攝入,每天食鹽攝入量最好控制在五克以內(nèi),而且不能夠吃肥肉、燒烤、煎炸的食物,盡量堅(jiān)持這種科學(xué)的飲食,能夠起到非常好的降壓效果。