高血壓患者在平常是可以適當?shù)某砸恍┗ㄉ偷模驗榛ㄉ偷臓I養(yǎng)價值是比較高的,含有豐富的不飽和脂肪酸以及油酸亞油酸等,而且對于血脂和血壓不會造成影響,所以可以適當?shù)膩硎秤?。但是,平常盡量的要少吃,不能吃得太多,吃得太多有可能會造成熱量脂肪攝入過多,所以這方面應該要注意。
平常在生活飲食上也要注意加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,五谷雜糧以及適當?shù)某砸恍┦萑?,而且要戒煙戒酒,保持情緒的穩(wěn)定,養(yǎng)成良好的生活習慣。