如果病人出現(xiàn)有背肌勞損的情況,平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰活動(dòng),并且避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,并且要多注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致背肌勞損癥狀的加重。并且在出現(xiàn)背肌勞損癥狀以后,可以應(yīng)用背部的針灸,理療,推拿的方法治療,來(lái)促進(jìn)背肌勞損癥狀的恢復(fù)。
必要時(shí)可以應(yīng)用活絡(luò)油來(lái)涂擦按摩背部,對(duì)于背部肌肉勞損癥狀的恢復(fù)也有很好的幫助。并且有時(shí)間早晚可以行背部的熱敷,能夠很好的緩解背肌勞損的癥狀。如果說(shuō)背肌勞損有明顯的疼痛,可以口服非甾體類抗炎藥物,來(lái)緩解背肌勞損疼痛的癥狀。