在日常生活中,經(jīng)常會有飲食不節(jié),損傷脾胃或者是吃了過于油膩食物或者是吃了過多的蛋白質(zhì)食物,或者是飲食生、冷、硬、辛辣刺激性食物都會引起消化不良。
除了吃藥,飲食調(diào)節(jié)治療外還可以進(jìn)行穴位按摩,對治療消化不良會有很好的效果,還通常取穴4個重要穴位分別是中脘穴位于臍上正中線五指。下脘穴位于臍上正中線上兩指處,順時針按摩10分鐘。足三里穴位于膝蓋外側(cè)凹陷下方四橫指處,用食指和中指并起來共同揉按100-300下,也可更長時間。四縫穴位于兩手掌側(cè)2-5指中掌面的近側(cè)端指間關(guān)節(jié)橫紋的中央,用雙拇指分別掐揉10分鐘。