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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      出現(xiàn)失眠建議患者是看神經(jīng)內(nèi)科的。因?yàn)槭呤巧窠?jīng)內(nèi)科非常常見(jiàn)的疾病,也屬于一種最常見(jiàn)的睡眠障礙,神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有比較豐富的診斷和治療經(jīng)驗(yàn)的。引起失眠的原因是很多的,最常見(jiàn)的還是心理因素,比如長(zhǎng)期緊張、壓力過(guò)大、焦慮、抑郁都是會(huì)導(dǎo)致失眠的。所以一定要保持比較平穩(wěn)的心情,不要有太大的心理壓力,要消除對(duì)失眠的恐懼。

      平時(shí)還要養(yǎng)成比較良好的睡眠習(xí)慣,不要在睡前看手機(jī)、打游戲,不要在睡前喝一些興奮性的飲料。必要的時(shí)候需要在醫(yī)生的建議下服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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