孕婦可以適量的吃煮蘿卜。因?yàn)樘}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。例如維生素C含量非常豐富,能夠促進(jìn)胎兒皮膚發(fā)育,增加孕婦的免疫功能。還能夠促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防貧血,具有抗氧化的功能。蘿卜中的膳食纖維比較豐富,具有潤(rùn)腸通便,促進(jìn)孕婦的消化功能,可以預(yù)防孕期發(fā)生便秘。蘿卜中的碳水化合物也比較多,能夠?yàn)樵衅谔峁┠芰浚徑庠衅谄7o(wú)力的癥狀。
但是不建議孕婦一次性吃大量的煮蘿卜,因?yàn)榇罅康某灾筇}卜會(huì)引起孕婦腹脹,腹痛等不適的癥狀。