葉酸補(bǔ)充過(guò)量,主要的影響就是影響人體鋅的代謝,導(dǎo)致缺鋅,缺鋅的后果是造成身體免疫力的下降,妊娠反應(yīng)加重,食欲減退,更重要的它會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。
葉酸作為B族維生素的一種,每個(gè)人都需要,這種維生素人體不能自己合成,只能通過(guò)食物或者是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)獲得。在孕期補(bǔ)充葉酸是必要的,但要注意劑量,一般來(lái)說(shuō),建議每天補(bǔ)充0.4mg,其余的通過(guò)食物、蔬菜、水果來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。