孕婦可以吃綠豆芽,綠豆芽中富含維生素C,孕婦在孕期可以適量補充,不僅可以促進機體對鐵質(zhì)的吸收,預防妊娠期貧血,還能促進新陳代謝,更有助于胎兒的發(fā)育,可以緩解孕婦在孕期的各種不適癥狀。
綠豆芽含有豐富的維生素,膳食纖維,鉀等營養(yǎng)成分,孕期食用可以改善便秘,促進消化,增加營養(yǎng)。
但是體質(zhì)虛弱的孕婦應該少吃綠豆芽,因為綠豆芽味偏涼,對體質(zhì)虛弱的孕婦不太好,身體虛弱會導致涼性食物損傷脾胃,容易出現(xiàn)感冒的情況。
孕婦可以吃綠豆芽,綠豆芽中富含維生素C,孕婦在孕期可以適量補充,不僅可以促進機體對鐵質(zhì)的吸收,預防妊娠期貧血,還能促進新陳代謝,更有助于胎兒的發(fā)育,可以緩解孕婦在孕期的各種不適癥狀。
綠豆芽含有豐富的維生素,膳食纖維,鉀等營養(yǎng)成分,孕期食用可以改善便秘,促進消化,增加營養(yǎng)。
但是體質(zhì)虛弱的孕婦應該少吃綠豆芽,因為綠豆芽味偏涼,對體質(zhì)虛弱的孕婦不太好,身體虛弱會導致涼性食物損傷脾胃,容易出現(xiàn)感冒的情況。
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