對于多囊卵巢綜合征的女性,當(dāng)然可以吃黑豆,也可以吃黃豆,而且還建議這類女性要多吃豆制品,這是因為豆制品可以補充體內(nèi)的植物激素,能夠促進卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能,所以才特別適合多囊卵巢綜合征的女性服用。
因為多囊卵巢綜合征的女性其卵巢內(nèi)分泌功能異常,不但會出現(xiàn)排卵異常,而且還因為排卵異常導(dǎo)致雌孕激素的分泌異常,因此才需要多吃黑豆來促進卵巢的內(nèi)分泌功能。
同時還建議這類女性要適當(dāng)進行跑步鍛煉,少吃油膩的食物,盡量不要吃各種甜品,這樣可以縮小腹圍和腰圍,以促進卵巢恢復(fù)排卵。