肌肉勞損是一種疾病,主要是指肌肉長時間過度受力牽拉以后,或者是肌肉損傷以后治療不徹底,從而引發(fā)了肌肉部位出現(xiàn)有酸脹,疼痛,并且伴有肌肉痙攣水腫,松弛度減弱的情況。所以在出現(xiàn)肌肉勞損以后,一定要多注意保暖,避免受涼,避免肌肉部位過度受力的活動,以免導(dǎo)致肌肉勞損癥狀的加重。
并且,在出現(xiàn)肌肉勞損癥狀期間,可以多行勞損肌肉部位的熱敷或者是可以應(yīng)用針灸,理療,推拿的治療,來解除肌肉的痙攣,促進(jìn)肌肉部位血液循環(huán),從而緩解肌肉勞損的臨床癥狀。并且平時可以適當(dāng)?shù)募訌妱趽p肌肉部位的力量鍛煉,能夠很好的防止肌肉勞損癥狀的復(fù)發(fā)。