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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4335次

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 6572次

• 高血壓怎樣能降低？
  對于存在高血壓的患者，如果目前是輕度高血壓，可以先結(jié)合生活方式干預(yù)改善3個月，如果3個月后仍然血壓不能控制達(dá)標(biāo)，此時可以啟動降壓藥治療。如果患者可以確診高血壓，并且血壓很高，那么一般可以先口服降壓藥物，然后結(jié)合生活方式干預(yù)改善，定期監(jiān)測血壓，如果最后減肥成功了，或者是說通過低鹽、低脂飲食，改善情緒后，血壓變得越來越好了，可以適當(dāng)?shù)脑跍p少服用降壓藥物的種類或者是劑量。在血壓不穩(wěn)定的時候建議其每天分別在早上以及晚上都要測量一下血壓，血壓穩(wěn)定后每星期至少測一次血壓就可以了，在季節(jié)變化的時候，降壓藥物有可能還會做一些調(diào)整，所以說一定要注意監(jiān)測自身的血壓。
  語音時長 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-07-21 1013次

• 吃什么能降低血壓
  高血壓患者平常一定要及時的到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，服用相應(yīng)的降壓藥物，能夠起到很好的降壓作用，除了藥物降壓，患者在平常吃一些有利于降壓的食物，也是能夠起到很好作用，比如平常多吃一些低鈉的食物，像一些清淡的飲食，還有一些就是含有鉀離子比較多的食物，比如像香蕉，蘋果，橘子等，這些也都能夠起到很好的輔助降壓作用。也建議患者在平常要少吃肥肉，少吃油炸食品，一定要注意飲食調(diào)理，還有就是多鍛煉，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，參加一些舒緩的有氧運(yùn)動，不僅能夠增強(qiáng)身體抗病能力，而且也能夠起到輔助降壓的作用，所以從各個方面應(yīng)該注意。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-18 1202次

• 吃什么能降低高血壓
  出現(xiàn)高血壓這種情況，需要積極的一些降壓的藥物來治療，可以選擇降壓丸來進(jìn)行治療，能夠達(dá)到很好的治療效果，同時應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)的血壓增高，需要長期的進(jìn)行用藥治療，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 1302次

• 吃什么能降低血壓
  病情分析：降壓藥物才可以有效的降低患者的血壓。臨床當(dāng)中的降壓藥物主要有4大類，第1類血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或者血管緊張素受體拮抗劑，第2類β受體阻滯劑，第3類鈣拮抗劑，第4類利尿劑，服用上面這4類藥物都能夠有效的降低患者血壓。意見建議：建議患者根據(jù)自身情況選擇藥物，如果是由于交感神經(jīng)興奮性升高引起的血壓升高，建議選擇β受體阻滯劑，如果患者是由于高鹽敏感性的血壓升高，建議選擇利尿劑，如果患者是由于年齡因素導(dǎo)致的動脈硬化血壓升高，建議應(yīng)用鈣拮抗劑。
  李金梁 主任醫(yī)師哈爾濱市第六醫(yī)院

  2021-10-04 903次

• 怎么才能降低高血壓
  高血壓是現(xiàn)代社會中常見的健康問題，其防治需要綜合性措施。科學(xué)降低高血壓，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、合理用藥以及定期監(jiān)測。調(diào)整生活方式是降壓治療的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)該保持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，減少食鹽攝入，多食用富含鉀、鎂等微量元素的食物，如新鮮蔬果。同
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 吃什么降低高血壓
  高血壓主要是通過改善生活方式和藥物來控制血壓，平時要多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，菠菜，黑木耳，冬瓜，苦瓜，韭菜，胡蘿卜，洋蔥，芥菜，黃瓜，西紅柿，角瓜，南瓜等都具有降低血壓的作用，尤其是芹菜和菠菜效果是最好的，同時還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以減輕體重而降低血壓，達(dá)到很好的效果。還要避免一些誘發(fā)因素，如經(jīng)
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-03 7321次