肚子痛拉不出屎,常見的原因為:
第一,大便比較干結(jié),導(dǎo)致排大便非常的費力。
第二,肛門以及肛周疾病,比如有痔瘡、肛裂、肛周膿腫等等疾病。
第三,胃腸疾病導(dǎo)致的胃腸動力差,胃腸蠕動慢從而導(dǎo)致拉不出屎出來。
出現(xiàn)肚子痛拉不出屎,平時要多吃清淡的容易消化的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧。多喝水,因為水可以起到潤滑腸道的作用。多喝酸奶,因為酸奶里面有很多的益生菌,可以調(diào)節(jié)腸道菌群促進排便。多喝蜂蜜,因為蜂蜜也可以起到潤滑腸道,促進排便的作用。養(yǎng)成每天定時排大便的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,比如散步、慢跑、打球打太極、做體操等等,還可以做腹部的按摩,以及提肛運動都可以促進胃腸蠕動,改善這種大便拉不出來的癥狀。