在日常生活中吃紅棗并不會導(dǎo)致便秘，因為紅棗含有的膳食纖維特別多，可以促進胃腸蠕動，潤滑腸道，使大便軟化，易于排出，不僅不會引起便秘，還能夠緩解便秘的臨床癥狀。
在日常生活中，對于便秘患者要建議適當?shù)倪M行游泳，慢跑，快走等體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，避免熬夜，過度勞累，避免長時間蹲坐，保持良好的作息規(guī)律，避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習慣，縮短排便時間。
吃紅棗會導(dǎo)致便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-06 2317次
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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廖彬
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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吃紅棗便秘嗎在日常生活中吃紅棗并不會引起便秘，因為紅棗含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)糞便的容積，使糞便軟化，易于排出體外。所以說日常生活中吃紅棗并不會導(dǎo)致便秘。在臨床上對于便秘患者可以適當?shù)某砸恍a藥進行治療，瀉藥的種類比較多，比如說有潤滑性瀉藥，滲透性瀉藥，容積性瀉藥，刺激性瀉藥等等，對于刺激性瀉藥，不建議長期口服，因為長期口服會導(dǎo)致腸道黏膜損傷，甚至引起結(jié)腸黑變病，還建議便秘患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多運動。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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王彥凱
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