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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      低血壓患者在平常生活飲食中一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一定要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,比如平常要多吃肉類,像牛肉,羊肉,雞肉,魚肉都可以,還要多吃蔬菜水果,各種蔬菜水果都比較適合,再一個(gè)還要多吃五谷雜糧,包括豆制品等,這些也能夠補(bǔ)充多種微量元素。

      還要注意每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),可以做舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),但是要避免勞累,平常還應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定,避免著急生氣,一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠,如果是低血壓比較嚴(yán)重,還可以到醫(yī)院檢查清楚,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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