健身之后大多數(shù)人會在一周左右，就會進入疲勞期。在進行健身過程中，進行力量的訓練，這個時候，體內會產生大量的乳酸，乳酸會沉積在人體的各個肌肉中，引起酸痛或者是其他不適應的癥狀。
這些癥狀在健身者適當?shù)男菹⒁欢螘r間之后，就會逐漸的減輕，直到消失。健身之后，要適當?shù)倪M行休息，不要過于疲勞，更不要熬夜，要保證充足的睡眠狀態(tài)，以及充足均衡的營養(yǎng)，比如適當?shù)难a充優(yōu)質的蛋白質，能夠促進肌肉的修復和生長。
健身多久進入疲勞期
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2021-01-09 7436次
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植發(fā)后多久進入脫落期?植發(fā)后一般一個月左右進入脫落期，因為毛囊和身上的其它細胞有所不同，毛囊細胞經過一段時間后，它可能會逐漸進入休眠期，休眠期的毛發(fā)會脫落，這就是植發(fā)后一個月，有些毛發(fā)會脫落的原因。但是這些毛發(fā)雖然脫落，它的毛囊細胞仍然是活的，只是進入了休眠期，這時候并不需要擔心，經過一段時間后，它可以和周圍建立血運之后，重新生長出來。植發(fā)后應該合理的應用促血管生成的藥物，防止毛發(fā)再次脫落。
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-20 4825次
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廖彬
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-07-04 2364次
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帕金森多久進入晚期帕金森病往往是因為存在神經系統(tǒng)的退行性病變，患者隨著年齡的增長出現(xiàn)帕金森的風險會逐漸增高，一般來說在65歲以上患者出現(xiàn)帕金森的幾率大概為10%到20%左右?；颊卟∏橐话阍?到5年以后患者癥狀會逐漸加重，尤其是在五年到十年左右患者可能會進入帕金森病的晚期，進入了帕金森病的晚期患者會出現(xiàn)肢體的癱瘓，會完全依賴家人的照顧，患者容易合并肺部感染，褥瘡形成等風險，所以對于帕金森病一定要進行精心的照料和護理，患者需要終身的服用藥物進行治療。語音時長 01:12”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-07 2956次
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紅色疤痕一般多久進入消退期紅色疤痕一般3到6個月左右的時間進入消退期，但具體的時間也并不是完全的確定。每個人的體質不同以及日常護理的方式不同，所以消退的時間也是完全不相同的。如果自身的體質比較好，日常護理的也比較好，通常在3個月左右的時間就能夠逐漸的消退，在恢復期間一定要注意局部的衛(wèi)生，不要用手抓撓，否則就有可能會出現(xiàn)感染的情況。如果不加強局部的護理工作出現(xiàn)了感染或者是發(fā)炎的情況，就有可能會延長恢復的時間，大概在6個月左右。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院
2022-03-28 1202次
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林燕
副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
2022-03-28 1003次
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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