首先一個(gè)很重要的手法就是順時(shí)針按摩腹。這個(gè)手法可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),改善胃腸道的脹氣,通常是從右下方開始順時(shí)針按摩,一般兩百至三百圈。
第二個(gè)常用穴位我們選的是中脘穴。中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中央。按壓的時(shí)候,我們放松肌肉、吐氣,而把手抬起來的時(shí)候正好吸氣,一般按壓六秒鐘,反復(fù)十次。
第三個(gè)穴位是天樞穴。天樞穴也很好找,在肚臍左右兩指寬處。讓患者平躺在床上,用中間的三個(gè)手指按壓此穴兩分鐘,有效的改善消化不良、惡心、嘔吐、胃脹等情況。