對于高血壓患者除了平時用藥控制血壓以外,可以在飲食上盡量吃一些有降壓效果,有利于心腦血管疾病恢復(fù)的食物,同樣也是比較不錯的,下面就為大家推薦幾種能夠有降壓效果的食物:
第一個就是芹菜,大家也比較理解,因為大家都聽說過芹菜有降壓的作用,所以說平時適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?,還是有一定的效果的;
第二個就是洋蔥,洋蔥它具有降血脂,降血壓的作用,平常吃一些對于調(diào)節(jié)血脂有很好的效果;
第三個就是海帶,海帶它能夠防止脂肪在血管壁上沉積,這對于防止動脈粥樣硬化有一定的效果;
第四個就是黑木耳,黑木耳一般的涼拌是最好的,對于調(diào)節(jié)血壓,還有防止血管的動脈粥樣硬化,都有一定的效果;
最后一個就是綠豆,綠豆它對于高血壓也是有食療作用,它也能夠降壓,減輕癥狀,所以說常吃一些綠豆兒也是有調(diào)節(jié)作用的。