孕中期發(fā)生的貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血,從懷孕5到6個(gè)月開始發(fā)生。還有的孕婦可能會(huì)得葉酸缺乏性的貧血,又稱之為巨幼細(xì)胞性貧血。所以如果孕中期發(fā)生貧血可以多吃富含鐵的食物,比如瘦肉,動(dòng)物的肝臟,鴨血,豬血,雞蛋。豆制品中含鐵量也比較多,腸道的吸收率比較高,可以多攝取。
另外可以多吃有助于鐵吸收的食物,維生素C可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收,所以可以盡量的多吃富含維生素C的蔬菜和水果,比如西紅柿,獼猴桃。做菜的時(shí)候要多使用鐵的炊具來(lái)烹調(diào)。同時(shí)還可以盡量的多食用富含葉酸的食物,比如綠葉蔬菜,及時(shí)產(chǎn)檢非常的重要,在孕中期發(fā)生貧血,至少要進(jìn)行兩次化驗(yàn)血,以及早的發(fā)現(xiàn)貧血有沒(méi)有進(jìn)一步加重,以便采取相應(yīng)的措施糾正貧血。