孕婦在懷孕期間由于激素的分泌會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變慢,所以會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的情況,也是比較正常的。
如果一旦出現(xiàn)胃腸不適的情況,最好是少食多餐。如果嘔吐比較嚴(yán)重,可以應(yīng)用維生素B6。如果胃不舒服,還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
飲食要以清淡、易消化的為主,要避免吃油膩的食物以及辛辣、刺激性的食物。而且可以適當(dāng)?shù)淖鲂┥⒉降倪\(yùn)動(dòng),這樣是有助于消化的??梢猿责B(yǎng)胃的食物,如南瓜,把南瓜做成南瓜粥具有養(yǎng)胃,還可以吃山藥粥,也是比較養(yǎng)胃的食物,要避免喝濃茶以及濃咖啡。