長(zhǎng)期熬夜也是導(dǎo)致血壓升高的原因之一,也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。高血壓是由于遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,這些環(huán)境因素有很多,包括情緒緊張激動(dòng),經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的睡眠不足,從事高空作業(yè)、精神緊張,壓力大,或者吸煙飲酒,這些因素都是導(dǎo)致血壓升高的危險(xiǎn)因素,都可以導(dǎo)致高血壓的發(fā)病率增加。
因此要預(yù)防高血壓,就必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,包括戒煙限酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要熬夜,保持充足的睡眠,通過(guò)這些生活方式的改善,可以預(yù)防高血壓的發(fā)生,對(duì)高血壓的治療也有幫助。