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• 產(chǎn)后如何恢復(fù)

  產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復(fù)和身體機(jī)能的恢復(fù)，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對(duì)寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點(diǎn)的束縛帶，給予子宮適當(dāng)?shù)膲毫Γ浜线m度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢恢復(fù)。對(duì)于順產(chǎn)的女性，一般24小時(shí)后就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)對(duì)于女性子宮的恢復(fù)來說也是有好處的，能夠幫助促進(jìn)子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補(bǔ)血益氣的藥物來調(diào)理身體。這段時(shí)間內(nèi)通常可以選擇一些調(diào)理氣虛、補(bǔ)血的中成藥制劑，例如補(bǔ)血益母丸等，對(duì)于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補(bǔ)益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 22336次

• 引產(chǎn)后吃什么恢復(fù)子宮

  引產(chǎn)對(duì)女性子宮是有一定的損傷的，包括子宮劈裂、產(chǎn)后出血、產(chǎn)道損傷等。引產(chǎn)之后的女性，一般可以多吃一些營養(yǎng)比較高的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)幫助身體和子宮恢復(fù)，不過往往還是需要服用一些藥物來促進(jìn)子宮恢復(fù)。因?yàn)橐a(chǎn)后女性不僅僅因?yàn)槭а斐缮眢w氣血虛弱，而且子宮內(nèi)的一些惡露也需要促進(jìn)排出，單靠飲食來滋補(bǔ)是不夠的。藥物可以選擇服用一些調(diào)理血瘀，補(bǔ)氣血的中成藥，例如補(bǔ)血益母丸等，含有阿膠、當(dāng)歸、益母草等成份，可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣、祛瘀生新的效果，促進(jìn)引產(chǎn)后子宮恢復(fù)。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:31
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 16402次

• 什么是產(chǎn)后恢復(fù)
  產(chǎn)后恢復(fù)是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除了乳腺外，恢復(fù)到正常的未孕的狀態(tài)，一般就是產(chǎn)后恢復(fù)到正常的狀態(tài)所需要的一段時(shí)間，就稱為產(chǎn)褥期，通常是6周。在產(chǎn)褥期是女性的生理以及心理發(fā)生基因變化的就是重要的時(shí)期之一，多數(shù)的產(chǎn)婦恢復(fù)情況比較良好，也有的產(chǎn)婦可以發(fā)生一些產(chǎn)褥期的疾病，一般是產(chǎn)后惡露，子宮的恢復(fù)是非常重要的，產(chǎn)后的惡露一般持續(xù)的時(shí)間是4-6周，如果4-6周以后惡露仍然沒有干凈考慮是或者是產(chǎn)后的惡露量比較多，考慮的是子宮復(fù)舊不全或者就是胎盤胎膜的殘留也不能完全排除。對(duì)于刨宮產(chǎn)的產(chǎn)婦就是有可能出現(xiàn)子宮切口的愈合的不良，所以如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象要及時(shí)的到醫(yī)院去就診，首先要做彩超檢查了解就是宮腔內(nèi)有無殘留的胎盤胎膜組織，刨宮產(chǎn)的產(chǎn)婦要了解子宮切口的愈合的情況，子宮復(fù)舊的情況等等，根據(jù)這些檢查的結(jié)果要給予相應(yīng)的治療，如果就是子宮復(fù)舊不全或者宮腔內(nèi)有殘留，合并感染的時(shí)候，惡露是比較多的而且持續(xù)時(shí)間比較長并伴有臭味。
  語音時(shí)長 2:05”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2018-12-20 16278次

• 產(chǎn)后恢復(fù)肚子
  女性在生產(chǎn)之后，身體處于一個(gè)比較虛弱的狀態(tài)，首先需要充分恢復(fù)以后，才可以來適當(dāng)?shù)臏p肥瘦，收肚子，一般建議在產(chǎn)后三個(gè)月以后，待身體恢復(fù)的康健以后，再進(jìn)行恢復(fù)身體。可以使用運(yùn)動(dòng)法，比如說一些簡單的運(yùn)動(dòng)，仰臥在地上，也可以俯臥在地上，然后雙手屈肘，用肘部支撐身體，雙肘打開約為肩寬。雙腿伸直，提起腳跟，用腳尖支撐地面。雙腿、頸、髖、膝蓋，保持在一條直線上，收緊腹部。保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘，然后再放松，重復(fù)練習(xí)10次?？梢赃_(dá)到恢復(fù)肚子的效果，但是要量力而行。
  語音時(shí)長 1:25”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-24 2681次

• 什么是產(chǎn)后恢復(fù)
  病情分析：產(chǎn)后恢復(fù)指的是產(chǎn)婦除乳腺以外的全身各器官恢復(fù)至正常未懷孕狀態(tài)的一個(gè)過程，一般為6周，這些器官包括有生殖系統(tǒng)、循環(huán)及血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及腹壁。意見建議：產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期是女性一生中身體與心理發(fā)生急劇變化的階段。若處理和保健不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。建議保持身體清潔，合理飲食，室內(nèi)清潔通風(fēng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，恢復(fù)性生活時(shí)采取科學(xué)避孕措施，定期至正規(guī)醫(yī)院行產(chǎn)后檢查。
  夏宇 主治醫(yī)師長沙市第三醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 產(chǎn)后怎么恢復(fù)
  產(chǎn)后最大的變化就是陰道及子宮，如果是順產(chǎn)后，陰道會(huì)相對(duì)的變松弛，所以可以每天做提肛運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次15-30分鐘，同時(shí)可以做瑜伽，每次30-60分鐘。剖宮產(chǎn)同時(shí)需要子宮的恢復(fù)，可以每天口服益母草顆粒每次一袋，每天兩次，連續(xù)服用一周，剖宮產(chǎn)要安全的避孕兩整年，讓子宮恢復(fù)好。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-06 4201次

• 什么是產(chǎn)后恢復(fù)
  產(chǎn)后恢復(fù)是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除了乳腺外，恢復(fù)到正常的未孕的狀態(tài)，一般就是產(chǎn)后恢復(fù)到正常的狀態(tài)所需要的一段時(shí)間，就稱為產(chǎn)褥期，通常是6周。在產(chǎn)褥期是女性的生理以及心理發(fā)生基因變化的就是重要的時(shí)期之一，多數(shù)的產(chǎn)婦恢復(fù)情況比較良好，也有的產(chǎn)婦可以發(fā)生一些產(chǎn)褥期的疾病，一般是產(chǎn)后惡露，子宮的恢復(fù)是
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 413次

• 女人產(chǎn)后吃什么對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)最好
  一般情況下吃什么對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)沒有最好的說法。但是女人產(chǎn)后一般可以吃些富含氨基酸、蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的蔬菜水果來提高身體免疫力，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。由于女人生產(chǎn)之后身體往往會(huì)很虛弱，因此在生產(chǎn)之后可以多吃些富含氨基酸、蛋白質(zhì)的食物。比如雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉、羊肉以及豆腐、豆皮等豆制類食物，這些食物中富含
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 581次