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• 前列腺增生肥大怎么保養(yǎng)

  第一，就是建議要多喝水，前列腺增生不要怕喝水，有些人怕上廁所，不喝水，越不喝水尿液越濃縮，刺激性越強(qiáng)，甚至?xí)霈F(xiàn)感染，加重癥狀，所以要多喝水，不要怕喝水。第二，要放松心情，什么病都怕心理上過(guò)不去，老是擔(dān)心，老是想著它，老是想著去找?guī)?，老是想著這個(gè)尿沒(méi)尿干凈，所以也是個(gè)問(wèn)題，一定要放松，好好休息，這樣對(duì)疾病還是有好處的。第三，可以做溫浴，溫水坐浴，在家里邊很方便，晚上弄一盆熱水，不要燙著就行了，在里邊坐一會(huì)，可以改善血液循環(huán)，對(duì)前列腺有好處。第四，就是防止受寒。防止受寒包括穿衣服保暖，以及出去玩，在外邊比較寒冷的地方，坐的時(shí)間太長(zhǎng)，可能都要注意了。第五，就是要少擠壓，這個(gè)擠壓指的是，比如說(shuō)長(zhǎng)期騎自行車(chē)、久坐等等，都不太好，對(duì)前列腺的血液循環(huán)，對(duì)前列腺功能不太好，會(huì)影響排尿。第六，一定程度上要講究吃，前列腺對(duì)一些食物，還是有點(diǎn)敏感的，比如對(duì)酒精比較敏感，對(duì)刺激性的辛辣刺激的食物比較敏感，這樣的話可以加重癥狀，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題，出現(xiàn)排尿不下等等。建議多吃一些蔬菜水果，清淡的、營(yíng)養(yǎng)的食物。第七，還要注意保持大便通暢，有些人大便不好和小便不好，它是有共同的道理的，大便也要保持通暢，傳統(tǒng)認(rèn)為堅(jiān)果類(lèi)食物、蘋(píng)果、西紅柿，這些東西是對(duì)前列腺有好處的，平時(shí)可以吃點(diǎn)。第八，就是關(guān)于性生活的問(wèn)題，前列腺增生癥的病人，可以正常過(guò)性生活，當(dāng)然不要縱欲，也不必要去禁欲。第九，就是不要憋尿，就是正常人憋尿，憋得太厲害了，也會(huì)出現(xiàn)排尿困難，把膀胱憋壞的也有，所以堵車(chē)的時(shí)候，要注意這個(gè)問(wèn)題。第十，就是要鍛煉身體，勤鍛煉，這些鍛煉可以提高全身的機(jī)能，當(dāng)然要根據(jù)自己的情況選擇，一般可以建議快走、慢跑，甚至游泳都是可以的。

  

  03:40
  劉德忠 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

  2019-11-20 4125次

• 前列腺炎怎么保養(yǎng)

  前列腺炎是一個(gè)什么樣的器官，是一個(gè)比較嬌貴的器官，又是一個(gè)使用頻率很高的器官。因?yàn)榍傲邢俚谝粋€(gè)為什么說(shuō)它嬌貴，因?yàn)樗吕?、又怕刺激，任何刺激的食物藥物或者是寒冷的刺激都?huì)導(dǎo)致它發(fā)炎。另外使用頻率高，我們排尿排精每天排尿七八次，排精都要用到前列腺，所以它很忙。那么要想保養(yǎng)好它就是我們生活方式要注意，我們要注意不吃辣椒、不喝酒、不著涼、不久坐、不憋尿、不憋精、不忍渴、不壓抑，這樣我們給它創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，讓他的前列腺不容易發(fā)炎。那么你不折騰它，它就不折騰你，這樣我們才能和平共處。

  

  01:20
  李海松 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-12-25 4109次

• 男人怎樣預(yù)防前列腺增生
  前列腺增生是泌尿系統(tǒng)比較常見(jiàn)的疾病，一般來(lái)說(shuō)目前還沒(méi)有很好的方法可以預(yù)防前列腺增生出現(xiàn)，因?yàn)榍傲邢僭錾怯捎诶夏昴行砸约安G丸有雄激素分泌從而引起，只有同時(shí)具備這兩個(gè)條件，才可以發(fā)生前列腺增生。所以隨著男性年齡的逐漸增大，一般都可能會(huì)出現(xiàn)前列腺增生這種疾病，只是有些患者可能前列腺增生病情比較輕，癥狀比較輕，不需要進(jìn)行特殊的治療，有些患者可能使用藥物治療效果就比較好。而有些嚴(yán)重的患者，可能單純藥物治療效果還不明顯，那就需要進(jìn)行手術(shù)治療，目前還沒(méi)有預(yù)防前列腺增生的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-11 1531次

• 如何保養(yǎng)前列腺
  前列腺是男性特有的一個(gè)器官，它位于尿道根部及膀胱的連接處，受很多因素的影響，可以誘發(fā)前列腺炎前列腺增生等。同樣的我們也可以在日常生活中，從小處做起，從而達(dá)到保養(yǎng)精血的作用。首先，要有良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要多喝水，戒煙，戒酒，少葷多素，盡量少食用烤肉，紅肉，忌吃辛辣刺激性的食物。不要久坐，一般坐一到兩個(gè)小時(shí)，應(yīng)該站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，堅(jiān)持參加散步，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車(chē)，搞好個(gè)人衛(wèi)生，每天清洗會(huì)陰部及外生殖器。此外還需保持大便的通暢，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，及時(shí)排解不良情緒，保持良好的心態(tài)，這些都是有益于前列腺的保養(yǎng)辦法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  婁彥亭 副主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2018-10-31 16101次

• 男人應(yīng)該怎樣保養(yǎng)前列腺
  病情分析：男人可以按照以下方法保養(yǎng)前列腺：首先，可以經(jīng)常坐熱水浴或者用毛巾熱敷會(huì)陰和小腹部，促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，增強(qiáng)前列腺新陳代謝功能。另外，還可以多做提肛運(yùn)動(dòng)和蹲起運(yùn)動(dòng)，這樣也可以促進(jìn)前列腺血液循環(huán)，能有效避免患有前列腺炎。意見(jiàn)建議：男性前列腺?lài)?yán)格來(lái)講屬于生殖系統(tǒng)，具有分泌前列腺液和雄性激素的功能，參與人正常生育，所以平時(shí)要預(yù)防患有前列腺疾病。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-04-26 502次

• 如何保養(yǎng)前列腺
  病情分析：保養(yǎng)前列腺主要就是靠平常注意生活習(xí)慣，盡量的避免頻繁的性生活，頻繁的手淫，減少勃起的頻率，減少性刺激，不要久坐，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以每天用熱水袋熱敷一下小腹部。也可以溫水坐浴。意見(jiàn)建議：如果有前列腺炎等疾病時(shí)及時(shí)去醫(yī)院的男科或者泌尿外科就診，平常不要熬夜，保證充足的睡眠，不要喝酒，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。不要久坐，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-14 1003次

• 男性應(yīng)該怎樣保養(yǎng)前列腺
  男性如果想保養(yǎng)前列腺，首先要做的事就是不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致下肢血循環(huán)減慢，引起前列腺的長(zhǎng)時(shí)間充血刺激，造成前列腺炎的發(fā)作。還要減少吸煙喝酒，不要頻繁的進(jìn)行性生活，戒除手淫的習(xí)慣。平時(shí)也要保持清淡的飲食，少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生，定期的清洗生殖器，降低細(xì)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 前列腺保養(yǎng)是什么？
  前列腺，這個(gè)位于男性盆腔深處的小腺體，雖然體積不大，卻對(duì)男性的生殖健康和排尿功能至關(guān)重要。隨著年齡的增長(zhǎng)，前列腺可能會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，如前列腺炎、前列腺增生等，給男性的生活帶來(lái)諸多不便。因此，前列腺保養(yǎng)成為了男性健康不可忽視的一環(huán)。本文將為您科普前列腺保養(yǎng)的重要性，幫助您更好地守護(hù)前列腺健康。前列腺保
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-18 0次