不能。因?yàn)楣咸菨{的主要成分是果糖和葡萄糖,食用后會(huì)引起血糖升高,而且其所含的成分可以直接進(jìn)入人體的肝臟合成脂肪,引起發(fā)胖,正常人長(zhǎng)期攝入這種物質(zhì)也會(huì)引起胰島素抵抗,誘發(fā)糖尿病。
而且此類(lèi)物質(zhì)攝入人體后不受胰島素水平影響,可以繞開(kāi)食欲控制,迷惑大腦,孩子如果經(jīng)常攝入此類(lèi)食物會(huì)損害記憶力,過(guò)量飲用,還會(huì)導(dǎo)致失憶。此類(lèi)物質(zhì)食用過(guò)多不但會(huì)發(fā)生肥胖,還會(huì)對(duì)身體器官有損害,所以平常要多喝水,少喝飲料及此類(lèi)物質(zhì)。