在病人出現(xiàn)肩周炎以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀的加重。再就是發(fā)生肩周炎以后,可以多行肩關(guān)節(jié)部位熱敷以及應(yīng)用針灸,理療的治療,來(lái)緩解疼痛,必要時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物,來(lái)促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位疼痛的緩解。
在疼痛緩解以后,一定要及時(shí)的行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉,可以行患側(cè)肢體爬墻鍛煉,或者是輕吊單杠,以及行患側(cè)肩部擺鐘的運(yùn)動(dòng),來(lái)牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位疼痛的減輕和功能的恢復(fù)。