頸椎退行性變一定要加強(qiáng)護(hù)理,做好日常生活的保養(yǎng)。比如要保持正確的姿勢(shì),一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或者長(zhǎng)期伏案工作,學(xué)習(xí),看手機(jī),要改善這些不良習(xí)慣,還要注意挺胸抬頭的良好姿勢(shì)。也要注意保暖,避免受涼,局部可以適當(dāng)進(jìn)行按摩,有助于緩解癥狀,改善關(guān)節(jié)功能。
還可以配合針灸方式,也可以熱敷也有助于緩解癥狀。當(dāng)然患者也要放松心情,適當(dāng)減輕體重,多吃新鮮的水果、蔬菜,還可以適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉,都有助于改善癥狀,一定要堅(jiān)持正規(guī)的治療和隨診。