AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:13

      醫(yī)生主講實錄

      胃脹氣平時飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要養(yǎng)成良好的飲食習慣。吃養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食,一次性不要吃得過飽。

      平時少吃產(chǎn)氣的食物,比如土豆,芋頭,紅薯,蘿卜,黃豆等等食物。少吃辛辣刺激的、腌制的、燒烤類的、油炸類的、過于油膩不容易消化吸收的食物,要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

      平時不要久坐不動,適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步,打球,慢跑,做體操,打太極,練瑜伽,還可以做腹部按摩,都可以促進胃腸蠕動,改善胃脹。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦