可吃富含維生素的水果,如橙子、蘋果、桃子、葡萄等,但要注意不要吃得太多,以免引起孕期血糖過高。
口腔潰瘍的發(fā)生,一般認(rèn)為是多種因素綜合作用的結(jié)果,其中營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如維生素B、葉酸、鐵、鋅等攝入不足,也會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍,因此建議可多吃富含維生素以及礦物質(zhì)的蔬菜、水果以及肉類等,不要偏食。同時(shí)要注意盡量不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物、過燙、過硬的食物,以免刺激或損傷口腔黏膜,延遲口腔潰瘍的愈合,另外孕期本身也要盡量少吃這些食物。除此之外還要注意多休息,盡量避免熬夜,保證充足的睡眠等。