下肢肌肉酸痛主要是由于短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行過(guò)量的行走或運(yùn)動(dòng)有關(guān),由于短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行過(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肢體只能以無(wú)氧酵解來(lái)提供能量,這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸,所以會(huì)使下肢感覺(jué)到酸痛。這時(shí)可以使用局部的熱敷來(lái)促進(jìn)乳酸的消退。如果酸痛感明顯,可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)進(jìn)行止痛治療。
平時(shí)應(yīng)盡可能避免在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量過(guò)量的運(yùn)動(dòng),如果下肢酸脹感在進(jìn)行上述治療之后仍無(wú)法緩解,必要時(shí)可以到附近醫(yī)院骨科門(mén)診就診,做進(jìn)一步治療。