慢性胃炎的病人平時是可以適當的運動鍛煉的，有助于增強抵抗力，而且有助于促進胃腸蠕動，促進消化。
平時可以散步，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操，跳舞，打羽毛球，打籃球，腹部按摩等等，有助于促進消化，但是要避免劇烈的運動，過度疲勞，熬夜等不良生活作息。
慢性胃炎平時飲食調理也是非常需要注意的，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，不能吃辛辣，刺激的，過于油膩，不容易消化吸收的食物，不要抽煙，喝酒，平時盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。
慢性胃炎怎么運動調理
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內科
2020-03-24 1379次
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慢性胃炎怎么調理慢性胃炎是一種消化系統(tǒng)常見病，指慢性胃粘膜炎性病變，主要表現為上腹疼痛、飽脹、噯氣反酸、燒心等，與幽門螺桿菌感染，自身疫機制和遺傳因素等原因有關系。注意飲食清淡，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物以及粗糙食物，多吃富含維生素的食物，例如西紅柿、卷心菜、甜辣椒、花椰菜、海帶等。藥物的話可服用嗎丁啉、莫沙必利、雷貝拉唑、硫糖鋁、膠體果膠鉍膠囊、甲硝唑。
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胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 14251次
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輕度慢性胃炎怎么調理輕度慢性胃炎的病人飲食調理是非常需要注意的，平時一定要吃容易消化吸收、富含蛋白質以及維生素的食物，比如新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧、瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶、面條等。不要吃辛辣刺激、腌制品、生冷、過燙、過于堅硬、油炸、燒烤的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，吃飯一定要細嚼慢咽，一次性不要吃太多，要戒煙戒酒，平時避免使用對胃黏膜有損害的藥物，要保持心情愉悅，避免焦慮、緊張。除了飲食生活調理，如果癥狀比較明顯，可以用中藥、針灸、推拿、拔罐等方法進行調理。
01:34
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-10-14 1280次
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慢性胃炎怎么調理1、生花生米，記得是生的，如果是油炸的反倒對胃不好，蒸煮后的營養(yǎng)價值就成植物蛋白了，起不到養(yǎng)胃的作用?？梢詫⑸幕ㄉ壮溆诎?，隨身攜帶，每日進食幾顆，一段時間下來，對養(yǎng)胃有很好的效果。2、粥可以養(yǎng)胃，常見的是小米粥。將小米熬成粥狀，稍微晾涼的時候能看到，最上面生成一層油狀的膜，這個是小米熬出來的米油，營養(yǎng)豐富。多飲食小米粥，長期對胃有養(yǎng)生作用。3、饅頭容易消化，以饅頭代替其他主食。饅頭中含有的淀粉，易消化，不會對胃產生“工作”負擔。另外，在我國的南方地區(qū)多以米飯為主食，這種飲食不能吃湯泡米飯，這種飲食會稀釋胃液，直接影響對食物的吸收效果，因此不要食用湯泡飯。4、木瓜養(yǎng)胃。原理是這樣：因為木瓜本身的特性，其含有可以消化蛋白質的酶體，進食木瓜后，它的這種酶可以幫助我們體內分解和吸收的器官，來一起消化含有蛋白質的食物。5、紅棗。紅棗的補血養(yǎng)顏功效可謂眾所周知，有些人還不清楚紅棗也有養(yǎng)護胃口的好效果。可選擇生食，熬粥，切片泡水等多種方法。這個也需要堅持一段時間才見保養(yǎng)效果。6、忌辛辣、生冷等刺激性食物。胃最討厭寒冷，生冷食物會直接造成胃部感到不舒服。同樣忌大量飲酒。需要提醒一下，不同人的體質不同，對食物會有特殊的反應，如果食用后有胃酸疼現象則需及時調整。語音時長 2:19”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-08-01 30417次
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慢性胃炎怎么調理慢性胃炎可以采用一般治療方法，如避免進食對胃黏膜有較強刺激的飲食及藥品，要戒煙忌酒，注意飲食的衛(wèi)生，防止暴飲暴食，積極治療口鼻咽部的慢性疾患，加強鍛煉提高身體素質。藥物治療疼痛發(fā)作時可以用阿托品和普魯本辛，顛茄合劑等。胃酸增高可用ppl質子泵抑制劑，如雷貝拉唑，蘭索拉唑，奧美拉唑等，癥狀較輕者可用H2受體阻滯劑如雷尼替丁，氫氧化鋁胺等。飲食方面也要多加注意，飲食應該按時定量，營養(yǎng)豐富，多吃富含維生素a，b，c多的食物，要忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料，平時要多喝一些溫開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 2942次
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慢性胃炎怎么調理慢性胃炎的患者，除了藥物治療以外，還應該加強生活方式的指導，比如食物應該多樣化，避免偏食，注意補充多種營養(yǎng)物質，不吃霉變的食物，少吃熏制腌制，富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果，避免過于粗糙濃烈辛辣的食物，以避免吸煙飲酒，保持良好的心理狀態(tài)及充分的睡眠。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-11-20 2903次
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慢性胃炎怎么調理好病情分析：慢性胃炎通過以下幾點進行護理調理。 首先要做好身體防寒保暖，保持生活規(guī)律，避免身體和胃部組織受寒受涼，引起胃痛，或者是病情加重復發(fā)。 放松心態(tài)，保持生活規(guī)律，避免過度緊張，焦慮引起身體出現內分泌失調，引起胃腸功能紊亂，病情復發(fā)。 在消化科醫(yī)生指導下，通過抗感染，助消化，調整胃腸菌群，促進胃腸動力，保護胃腸黏膜等藥物治療。意見建議：慢性胃炎，日常生活飲食高蛋白，高維生素，容易消化，容易吸收的食物，營養(yǎng)補充，保持進餐規(guī)律和放松心態(tài)，調整身體的健康指標，防止慢性胃炎病情加重復發(fā)。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2023-08-09 401次
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慢性胃炎怎么調理在這個快節(jié)奏的時代，慢性胃炎似乎成了不少人的“隱形伴侶”。胃痛、反酸、飽脹感……這些癥狀不僅影響著我們的日常生活，更是健康的一大隱患。但別擔心，下面我們就來聊聊如何溫柔地調理慢性胃炎，讓胃部重煥活力。1、飲食調理飲食是慢性胃炎調理的關鍵。選擇清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如粥、面條、軟米飯等主食，搭
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-09-14 0次
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慢性胃炎怎么調理慢性胃炎一般可以通過調整飲食結構、按摩、針灸、口服西藥、口服中成藥等方法進行調理，患病后需要立即就醫(yī)，以免病情持續(xù)加重。1、調整飲食結構：慢性胃炎是一種常見疾病，可能與幽門螺桿菌感染有關，也可能與不良的飲食習慣有關?；疾『笮枰皶r調整飲食，一日三餐定時定量，不可以挑食、厭食或者暴飲暴食，也應避免吃刺
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
