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• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2659次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說(shuō)不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng)，過(guò)度地肥胖，過(guò)度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7195次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓、高血脂的患者可以適量的吃一些羊肉、牛肉、豬肉、雞肉等。適量的吃一些瘦肉，能夠補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充必需氨基酸，增強(qiáng)人體的免疫力，但高血壓、高血脂的患者，盡量不要吃肥肉。另外，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，無(wú)鱗的魚類，蛋黃等膽固醇含量比較高的食物。高血壓、高血脂的患者，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，這樣有助于控制血壓，控制血脂。另外，高血壓，高血脂的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓降脂的藥物進(jìn)行治療，控制疾病的進(jìn)展，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-08 4880次

• 高血壓高血脂吃什么
  高血壓、高血脂的患者對(duì)于飲食的要求比較高，不可貪圖一時(shí)的隨意而為病情埋下隱患?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?、茼蒿種類的蔬菜，多食一些豆制品，比如豌豆、蠶豆、綠豆，玉米、蕎麥、西瓜子等，不僅可以降血脂，也可以對(duì)高血壓有一定的控制。肉類的食物可以食用魚，其中魚所含的飽和脂肪酸比較低，尤其是來(lái)自深海的冷水魚，甘油三酯和膽固醇的含量，血液黏稠度均有降低，而且也有降血壓的作用。并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，可以降低膽固醇和血壓，并且有效降低血液黏度的功效。而且每天吃半顆蒜，也能降血壓。可見生活中很多飲食對(duì)病情還是有一定緩解，雖然沒(méi)有藥物來(lái)得快，但是可以通過(guò)息息相關(guān)的飲食，進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)與控制。所以說(shuō)患有三高的患者，還是要多注意，千萬(wàn)不能抽煙、飲酒，避免對(duì)心血管的刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 7769次

• 高血壓高血脂吃什么菜
  高血壓高血脂的患者，平時(shí)的飲食還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，平時(shí)不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辛辣，要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如:魚肉、瘦肉、牛肉、紫菜、香蕉等食物。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2502次

• 高血壓高血脂吃什么好
  高血壓高血脂的患者對(duì)于飲食的要求比較高，不可貪圖一時(shí)的隨意而為，并且埋下隱患，可以適當(dāng)多吃一些芹菜、茼蒿種類的蔬菜，多吃一些豆制品如豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，西瓜，向日葵等都可以降血脂，對(duì)于高血壓也有一定的控制，肉類的食物可以食用魚類等等。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2101次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓、高血脂的患者可以適量的吃一些羊肉、牛肉、豬肉、雞肉等。適量的吃一些瘦肉，能夠補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充必需氨基酸，增強(qiáng)人體的免疫力，但高血壓、高血脂的患者，盡量不要吃肥肉。另外，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，無(wú)鱗的魚類，蛋黃等膽固醇含量比較高的食物。高血壓、高血脂的患者，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 2208次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓和高血脂患者在肉類選擇上需格外謹(jǐn)慎，但并非所有肉類都不適宜。精選合適的肉類，既能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又不影響病情控制。以下是對(duì)適宜肉類的詳細(xì)解析：1、瘦肉：瘦肉如豬里脊、牛腱子等，脂肪含量相對(duì)較低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是高血壓和高血脂患者的理想
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次